Ensi viikolla 18.1. kello 11 alkaa 8 viikkoa kestävä juoksukoulu. Vetäjänä toimii juoksua harrastanut Jenni Judin.
Tunnin aikana tehdään lenkki ulkona, mutta huonon sään sattuessa harjoitteita juoksumatolla. Pakkasraja -10C
Juoksukoulussa saat vinkkejä ja neuvoja juoksuun sekä kohotat kuntoasi. Yhteislenkit tuovat motivaatiota sekä positiivista kokemusta juoksusta. Juoksukoulu kuuluu OleFitin asiakkaille mikäli asiakkuuteen sisältyy ryhmäliikunta. Pelkästään kuntosalin asiakkaille 6€ tai 60€ kerralla maksettuna sekä muille kertamaksulla 12€ tai kerralla maksettuna 120€.
Ilmottautumiset sähköpostilla kokkola@ole.fit
Vielä on muutama paikka vapaana, joten toimi nopeasti
Meille uutena saapunut OxyPro™ ylipainehappihoitolaite. Ensimmäisenä Kokkolassa.
OxyPro™-mieto ylipainehappihoito (mHBOT) on kokonaisvaltainen ei-lääketieteellinen hoitomuoto, joka saattaa parantaa soluaineenvaihduntaa ja solujen kykyä puhdistua ja uudistua. Hoidon tavoitteena on lisätä solujen happisisältöä kudosten korjaamiseksi ja kehon normaalien toimintojen palauttamiseksi. OxyPro™-hoidossa hengitetään happea suuremmassa paineessa tavalliseen ilmaan verrattuna. Lisääntyneen paineen ansiosta kehon verisoluihin, kudoksiin ja elimiin imeytyy enemmän happea, mikä tukee kehon luonnollisia paranemisprosesseja.
Ylipainehappihoidolla on monia terveyttä edistäviä vaikutuksia:
Parantaa hapen kulkeutumista kudoksiin
Parantaa solujen aineenvaihduntaa
Poistaa matala-asteista tulehdusta ja turvotusta
Edistää kudoksen uudelleenmuodostusta ja parantaa kudosvaurioita
Nopeuttaa palautumista urheilusuorituksista ja parantaa suorituskykyä
Vahvistaa immuniteettia
Lisääntynyt hapensaanti edesauttaa paranemisprosessia ja edistää kuntoutusta leikkauksista tai vammoista.
Kiihdyttää kollageenin tuotantoa,
parantaa ihon kimmoisuutta ja kuntoa
Edistää ääreisverenkierron toimintaa
Parempaa elämänlaatua ja energisyyttä
Turvallinen ja tehokas tapa edistää omaa hyvinvointia!
HYROX yhdistää sekä juoksu- että toiminnalliset harjoitukset ja lajin kilpailuissa osallistujat juoksevat 1 km, jota seuraa 1 toiminnallinen harjoitteluosuus toistettuna kahdeksan kertaa.Jokainen HYROX treeni haastaa sinut aina uudestaan ylittämään omat rajasi. HYROX kilpailuja järjestetään jo ympäri maailmaa mutta voit myös harrastaa lajia omaksi iloksesi ja huomaat kuinka kuntosi nousee.Tämä laji on tullut jäädäkseen. HYROX sopii sekä ammattiurheilijoille että jokapäiväisen kuntoilun harrastajille, jotka haluavat viedä harjoituksensa uudelle tasolle. HYROX on urheilulaji kaikille.
iWall on viihdyttävä ja monipuolinen liikuntapeliseinä, jota voi pelata samanaikaisesti 1-2 pelaajaa.
Pelaaminen on hauskaa ja motivoivaa sekä lapsista että aikuisista ja onnistuu niin farkuissa kuin treenitrikoissakin. Monipuolisen pelisisältönsä ansiosta iWallia voi käyttää tehokkaaseen treenaamiseen, virkistävään taukoliikuntaan tai perheen yhteiseksi ajanvietteeksi.
Olipa käyttötarkoitus mikä tahansa, pelaaminen on kivaa ja innostavaa!
