Tämä tunnustus myönnetään vain noin 6 %:lle alle puolen miljoonan liikevaihdon yrityksistä – ja nyt me kuulumme siihen joukkoon 💪

Pienmenestyjä-sertifikaatti kertoo, että yrityksemme on taloudellisesti vahva ja luotettava kumppani.
Arviointi perustuu kuuteen osa-alueeseen:
📈 kasvu
💰 kannattavuus
📊 tulos
💧 maksuvalmius
🧱 vakavaraisuus
️ riskinsietokyky

Tämä saavutus on meille iso ylpeyden aihe ja osoitus pitkäjänteisestä työstä, sitoutuneesta tiimistä ja upeista asiakkaista.

💛 Lämmin kiitos henkilökunnallemme, asiakkaillemme ja yhteistyökumppaneillemme – ilman teitä emme olisi tässä!

🔸 Perjantaisin klo 18-19
🔸 Alkaen 31.10.
🔸 Hinta 129€ Ole.Fit Kokkolan asiakkaille ja 169€ muille
🔶 Kurssi sisältää treeniohjelman sekä neljä tapaamiskertaa
🔶 Treenipäivät 31.10, 7.11, 14.11 ja 28.11.
🔸 Sitovat ilmoittautumiset 27.10. mennessä sähköpostitse wellnessbyrebekka@gmail.com

Kurssin avulla pääset harjoittelemaan tehokkaasti sekä turvallisesti HYROXIA ammattilaisen ohjeistuksella. Kurssi sisältää HYROX-kisarakenteeseen, -liiketekniikoihin, -harjoittelemiseen tutustumista sekä kovia treenejä!

Kurssi soveltuu vasta-alkajien lisäksi myös kokeneelle harjoittelijalle, sillä kurssin ohjelmaa varioidaan yksilöllisesti osallistujien mukaan.

Kurssi valmistaa hyvin myös HYROX-kilpailuihin. Suomen ensimmäiset HYROX-kilpailut järjestetään toukokuussa Helsingissä, joten kurssi soveltuu myös mahdollisen kilpailuparin tai -joukkueen etsimiseen! 😊

Kysy lisätietoja suoraan Rebekalta wellnessbyrebekka@gmail.com

Huom! Voit halutessasi ostaa myös pelkän treeniohjelman! 😊

🔸 Perjantaisin klo 15.30-16.30
🔸 Alkaen 31.10.
🔸 Hinta 50€/ 5 kertaa (sisältää salimaksun)
🔹 Treenipäivät 31.10, 7.11, 14.11, 21.11 ja 28.11
🔸 11-15-vuotiaille
🔸 Sitovat ilmoittautumiset 27.10. mennessä wellnessbyrebekka@gmail.com tai kokkola@ole.fit

Kurssi sisältää monipuolista ja turvallista toiminnallista harjoittelua ikätasoon sopivalla tavalla. Kurssin ohjaaja opastaa oikeaoppisiin liiketekniikoihin. Kurssilla keskitytään HYROX-lajeihin sekä oheisharjoitteluun. Kurssilla tutustutaan erilaisilla pienvälineillä harjoittelemiseen sekä kehonpainoharjoituksiin.

Kurssin tarkoituksena on kehittää kehonhallintaa, koordinaatiota, liikkuvuutta, edistää nuoren liikunnallista aktiivisuutta sekä tutustua HYROXIIN.

Kurssille osallistuminen ei edellytä aikaisempaa kokemusta toiminnallisesta harjoittelusta. Ohjaaja auttaa jokaista löytämään liikkeisiin sopivan suoritustavan ja varmistaa turvallisen harjoittelun.

Kysy lisätietoja suoraan Rebekalta sähköpostitse wellnessbyrebekka@gmail.com

🌸 Naisten hyvinvointi-ilta Ole.Fit Kokkolassa! 🌸
🗓 Torstaina 16.10 klo 18.30–20.00

Tule viettämään inspiroiva ilta täynnä hyvinvointia, värejä ja energiaa!

💄 Riikka Saari – “Väreistä energiaa pimeään kauteen & boostia treenaamiseen”
️ Demo värianalyysistä
🎁 Arvonta: värianalyysi yhdelle osallistujalle
💌 Kaikille -10 % alennuskoodi värianalyysipalveluun

🍹 Flow-juoma maistiaiset
Petra & Anniina kertovat luonnollisesta hyvinvointijuomasta ja sen vaikutuksista 🌿

🍯 Sun Sugaring
Luonnollista sokerointia Kalajoelta 💛
🎁 Arvonta: osallistujien kesken, sokerointipaketti + kaikille ostajille sokerointilasta kaupan päälle

🏋️️ PT Jenni Tuikkanen kertoo pienryhmävalmennusten hyödyistä 🔥

Luvassa iloa, inspiroivia kohtaamisia ja hemmottelua – juuri sinulle

💛 Tule mukaan ja tuo ystäväsi!
 

Kalajoella hiekkasärkillä järjestetään HYROX kisat lauantaina 9.8. Hiekkasärkät Areenalla 

Kisaan voit osallistua

Joukkueena 30€ / henkilö

Pareittain 50€ / henkilö

Kisat järjestetään matalla kynnyksellä eli rohkeasti vain kokeilemaan HYROXIA! 

Liput ostettavissa OleFit Kalajoen nettisivuilla.

Mikäli sinulla herää kysyttävää kisoista, vastaamme mielellämme. 

Kesäpäivä torstaina 10.7.

Tervetuloa OleFit Kokkolan avoimiin oviin klo 14-19!

Arvonta

1. Pääpalkintona 200€ Aurinkomatkat matkalahjakortti (edellyttää OleFit Kokkolan jäsenyyden).

2. Olvin tehotuotteita

3. Luxtaste neljän viikon juomat, 2 juomaa päivässä

🌸Olvi teho maistiaiset😋 Luvassa proteiinijuomia sekä uutuus palautusjuoma maistiaisia!

🌸HYROX testi klo 15-18. Testien lähdöt tasatunnein klo 15.00, 16.00, 17.00. Matalan kynnyksen HYROX fitness test. Testi mittaa yleiskuntoa ja soveltuu niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin kuntoilijoille.

🌸Paikalla on ammattivalokuvaaja instagram: @alexanderstore_photography Ota itsestäsi tai treenikaverisi kanssa upeat salikuvat. Open door kuvaus klo 14-15 tämä sinulle täysin veloituksetta.

🌸X-Tone ja Cryo huippukylmä testihoitoja klo 14.00-19.00 

Lämpimästi tervetuloa!

Uusi vuosi tuo mukanaan uuden alun. Monille se tarkoittaa myös päätöstä panostaa omaan hyvinvointiin ja liikkumiseen. Tammikuu on kuntokeskusten vilkkainta aikaa – ja samalla se kuukausi, jolloin liian moni innostuu liikaa, väsyy liian nopeasti ja luopuu treenistä jo ennen kuin todelliset hyödyt ehtivät näkyä ja rutiini syntyä.

Hyvä uutinen: onnistunut treeni ei vaadi täydellisyyttä eikä ääripäitä. Kestävä treenirutiini syntyy maltista, oikeista valinnoista ja tuesta – ja juuri siinä Ole.Fit haluaa olla apunasi.

Miksi uusi vuosi on täydellinen hetki aloittaa?

Uusi vuosi tuo mukanaan selkeän mielen ja halun muutokseen. Se on loistava lähtökohta, mutta pitkäjänteinen hyvinvointi ei synny hetkellisestä motivaatiopiikistä.

Kestävän treenirutiinin tavoitteena ei ole:

• treenata mahdollisimman kovaa
• muuttaa kaikkea kerralla
• verrata itseään muihin

Sen sijaan tavoitteena on:

• löytää liikkumisen ilo
• rakentaa omaan arkeen sopiva rutiini
• luoda pohja, joka kantaa pitkälle

Aloita pienestä – jatkuvuus voittaa aina

Yksi yleisimmistä virheistä on yrittää liikaa liian nopeasti. Kun keho ei ole tottunut säännölliseen liikuntaan, äkillinen treenimäärän kasvu johtaa usein väsymykseen, kipuihin tai motivaation laskuun.

Parempi tapa on aloittaa maltillisesti: muutama treenikerta viikossa, sellaisia harjoituksia joista pidät ja riittävästi aikaa palautumiselle. Säännöllisyys on tärkeämpää kuin todella raskas treeni joka kerta.

Ammattilaisen apu tekee alusta helpomman

Moni epäröi kuntokeskukseen tulemista, koska ei ole varma mitä tehdä tai mistä aloittaa. Tämä on täysin normaalia – mutta Ole.Fitissä et ole yksin.

Ole.Fit-keskukset ovat paikallisia ja niitä vetävät paikalliset yrittäjät, jotka tuntevat oman keskuksensa ja alueensa ihmiset. Heidän intohimo ja tehtävä on auttaa sinua läpi treeniarkesi – olitpa ensikertalainen, palaamassa tauon jälkeen tai kokeneempi treenaaja.

Ammattilaisen avulla:

• opit turvalliset ja oikeat suoritustekniikat
• saat realistisen ja arkeen sopivan suunnitelman
• vältät yleisimmät aloittelijan virheet

Kun alku on hallittu, treeni tuntuu mielekkäältä – ei kuormittavalta.

Rutiinit syntyvät arjen ympärille, eivät sen kustannuksella

Kestävä treenirutiini ei vaadi täydellistä aikataulua tai jatkuvaa suorittamista. Se vaatii ennen kaikkea joustavuutta ja suunnitelmallisuutta.

Hyviä kysymyksiä ovat: milloin minulla on oikeasti aikaa liikkua, mikä vuorokaudenaika tuntuu luontevalta ja millainen treeni tukee tämänhetkistä elämäntilannettani?

Ole.Fitissä ymmärretään, että elämä ei ole samanlaista kaikilla. Siksi keskukset on suunniteltu tukemaan erilaisia tarpeita – oli kyse sitten omasta rauhallisesta treenihetkestä, tai energisestä yhteisöllisestä fiiliksestä.

Yhteisö kannattelee silloinkin, kun motivaatio horjuu

Motivaatio ei ole pysyvä tila – eikä sen tarvitsekaan olla. Se elää arjen mukana, nousee ja laskee, ja juuri siksi oikealla ympäristöllä on valtava merkitys.

Ole.Fit ei ole vain kuntokeskus. Se on lämmin, matalan kynnyksen yhteisö, jossa:

• sinut kohdataan aidosti ihmisenä
• jokainen saa aloittaa juuri siltä tasolta, missä on
• hyvä fiilis syntyy yhdessä tekemisestä ja toisten kannustuksesta

Kun treenaat paikassa, jossa sinut kohdataan ja jossa on mukava olla, kynnys tulla paikalle madaltuu – myös niinä päivinä, kun sohva houkuttelee enemmän kuin treeni. Yhteisö ympärilläsi muistuttaa, että riittää, kun saavut paikalle juuri sellaisena kuin olet.

Upeat ja elämykselliset tilat tukevat motivaatiota

Viihtyisä, inspiroiva treeniympäristö tekee liikkumisesta luonnollisesti miellyttävämpää. Ole.Fit-keskukset on rakennettu kokonaisuuksina, joissa jokainen yksityiskohta tukee treenikokemusta ja saa olon tuntumaan hyvältä heti ovesta sisään astuessa.

Keskuksistamme löydät modernit, toimivat ja selkeästi jäsennellyt treenialueet sekä harkitun kokonaisuuden, joka luo elämyksellisen ja energisen fiiliksen.

Kun ympäristö tukee sinua ja inspiroi liikkumaan, myös sitoutuminen kasvaa – pienistä hetkistä tulee helpommin pysyvä rutiini.

Muista: täydellistä hetkeä ei ole

Moni siirtää treenin aloittamista, koska “nyt ei ole oikea aika”. Arki, työ ja elämä tuntuvat vievän tilaa kaikelta muulta. Totuus kuitenkin on, ettei täydellistä hetkeä ole olemassa. On vain hetkiä, joissa valitset tehdä itsellesi hyvää – pienesti tai vähän enemmän.

Jos treeni jää välillä väliin, se ei ole epäonnistuminen. Se on osa elämää. Kestävä treenirutiini sallii jouston, lepohetket ja pienet tauot, ja jatkuu sitten taas, kun olet valmis.

Ole.Fit auttaa sinut alkuun

Jokainen Ole.Fit-keskus on omanlaisensa, juuri paikallisen yhteisönsä näköinen. Silti niitä kaikkia yhdistää tämä ydinarvo: aito halu auttaa sinua voimaan paremmin ja löytämään liikkumisen ilon omalla tavallasi.

Paikalliset yrittäjät ja ammattilaiset ovat lähelläsi – tukemassa, ohjaamassa ja auttamassa sinua rakentamaan rutiinin, joka sopii juuri sinun arkeesi ja tavoitteisiisi.

Uusi vuosi on mahdollisuus aloittaa uudella tavalla. Ei kovempaa, vaan viisaammin. Ei yksin, vaan yhdessä.

Tervetuloa Ole.Fitille rakentamaan rutiini, joka kestää!